반응형 요가 호읍1 초보자를 위한 요가: 필수 자세와 효과적인 습관 요가 여정의 시작: 꼭 알아야 할 자세 공개 및 효과적인 연습 습관 구축초보자로서 요가 여행을 시작하는 것은 전체적인 웰빙을 향한 힘을 실어주는 단계입니다. 만족스럽고 지속 가능한 수련을 보장하기 위한 필수 요가 자세와 효과적인 습관을 안내해 드립니다. 처음으로 매트 위에 섰을 때나 기초를 다지고 있을 때, 초보자가 요가를 접근 가능하고 혁신적인 경험으로 만드는 핵심 요소를 찾아보세요. 초보자를 위한 요가의 본질 [요가 소개] 요가의 기본을 이해하는 것은 보람 있는 수련을 위한 토대를 마련합니다.요가의 기원과 철학을 탐구하고, 초보자를 위한 원리를 이해하며, 마음챙김 여행을 위한 기반을 마련하세요. [섹션 1: 필수 요가 자세] 수련의 근간을 이루는 기본적인 요가 자세의 힘을 풀어보세요.산 자세부터 .. 2023. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
